この本、実はずいぶん前に買って、斜め読みして終わっていたのですが、なぜかふと思い立ち、本棚の奥から引っ張り出してきました。「早起きしよう」と思ったのもつい最近なのに、気温差のせいにして結局いつもと同じ時間に起きている自分に気づき、なぜ習慣…

習慣力　1日1分7つのステップ　　今村暁