前からこの本はよく見ていたのですが、「マインドフルネスってなんか怪しい気がする」と勝手に思い、ずっと見ないままできました。でもいつでもどこでも目に入ってくる。ちょっと気になるけど、でも怪しいし。がしかし、知り合いから「瞑想いいよ」と言われ…

マインドフルネス瞑想入門　吉田昌生